Ein Trigger ist ein Reiz, der unbewusst an ein vergangenes Trauma erinnert und starke emotionale oder körperliche Reaktionen auslösen kann. Typische Symptome sind Angst, Wut, Panik oder Dissoziation. Trigger entstehen oft durch Geräusche, Gerüche oder Situationen, die mit dem traumatischen Ereignis verknüpft sind. Traumatherapie kann helfen, mit Triggern besser umzugehen und die dahinterliegenden Ängste zu verarbeiten.
