Selbstfürsorge bedeutet, sich bewusst um das eigene Wohlbefinden zu kümmern - körperlich, emotional und mental. Dazu gehören ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung, aber auch Grenzen setzen, sich Auszeiten nehmen und sich selbst liebevoll zu behandeln. Wer gut für sich sorgt, kann auch besser für andere da sein.
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