Negative Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen über sich selbst und die Welt, die oft unbewusst das Denken und Verhalten beeinflussen. Beispiele sind "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich werde sowieso scheitern". Sie entstehen meist in der Kindheit und können zu Selbstzweifeln, Ängsten oder Selbstsabotage führen. Die gute Nachricht: Durch bewusste Reflexion, kognitive Umstrukturierung und positive Affirmationen können negative Glaubenssätze ersetzt werden, sodass ein gesünderes Selbstbild entsteht.
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