Co-Abhängigkeit beschreibt ein Beziehungsmuster, in dem eine Person sich übermäßig um das Wohlergehen einer anderen Person kümmert - oft auf eigene Kosten. Besonders häufig tritt dies in Beziehungen mit suchtkranken oder emotional instabilen Partnern auf. Co-Abhängige versuchen, den anderen zu "retten", setzen ihre eigenen Bedürfnisse zurück und geraten dadurch in eine toxische Dynamik. Sie fühlen sich nur wertvoll, wenn sie gebraucht werden. Der Ausstieg aus Co-Abhängigkeit erfordert Selbstreflexion, klare Grenzen und oft professionelle Unterstützung, um gesunde Beziehungen zu führen.
