Relievr Lexikon

Angst vor Versagen

Die Angst vor Versagen ist die übermäßige Furcht, in  einer Situation nicht gut genug zu sein oder nicht den Erwartungen (eigener  oder fremder) zu entsprechen. Sie führt oft zu Stress, Perfektionismus oder Vermeidungsverhalten, weil Betroffene lieber gar nicht erst antreten, als zu  scheitern. Diese Angst kann die persönliche und berufliche Entwicklung  hemmen. Der Umgang damit erfordert die Erkenntnis, dass Fehler normal und Lernchancen sind. Positive Selbstgespräche, realistische Erwartungen und  bewusste Konfrontation mit herausfordernden Situationen helfen, die Angst zu überwinden.