Bindungsangst beschreibt die Angst, sich emotional auf eine enge Beziehung einzulassen. Betroffene fühlen sich in Beziehungen schnell eingeengt oder fürchten, verletzt zu werden. Sie wechseln oft zwischen Nähe und Distanz, ziehen sich bei Konflikten zurück oder vermeiden tiefere emotionale Verbindungen. Die Ursachen liegen häufig in frühen Bindungserfahrungen, Unsicherheiten oder negativen Beziehungserfahrungen. Mit Selbstreflexion und therapeutischer Unterstützung kann Bindungsangst überwunden werden, indem Vertrauen und ein sicherer Umgang mit Nähe entwickelt werden.
